2024年中伏：7月25日-8月13日
第1天：2024年7月25日第2天：2024年7月26日
第3天：2024年7月27日
第4天：2024年7月28日
第5天：2024年7月29日（火把节）
第6天：2024年7月30日
第7天：2024年7月31日
第8天：2024年8月1日（建军节）
第9天：2024年8月2日
第10天：2024年8月3日
第11天：2024年8月4日
第12天：2024年8月5日
第13天：2024年8月6日
第14天：2024年8月7日（立秋）
第15天：2024年8月8日
第16天：2024年8月9日
第17天：2024年8月10日（七夕）
第18天：2024年8月11日
第19天：2024年8月12日
第20天：2024年8月13日
今年夏至是在6月21日，所以夏至后的第三个庚日就是初伏的第一天。
中伏则是夏至后的第四个庚日开始，持续时间不固定。如果夏至和立秋之间有4个庚日，中伏持续10天；如果有5个庚日，则持续20天。今年夏至到立秋之间有5个庚日，分别是庚申、庚午、庚辰、庚寅和庚子，所以今年的中伏从7月25日开始，持续20天。
立秋后的第一个庚日是末伏的开始，末伏也是固定的10天。今年立秋是在8月7日，癸卯日，第一个庚日是庚戌日，也就是8月14日。所以今年的末伏从8月14日开始，持续10天。整体来看，今年的三伏天是比较长的，一共有40天。
而今年三伏天的不一般还体现在今年是晚伏和母伏上，母伏的意思是如果入伏当天的农历日期是奇数，那一年的伏天被称作公伏；如果是偶数，则称之为母伏。晚伏的意思是若入伏之日位于夏至后第20日至第24日之间，则该年的伏天被定义为早伏。反之，若入伏之日位于夏至后第25日至第29日之间，则该年的伏天被称为晚伏。